有個人向佛陀吐口水，佛陀沒有感覺，只 是看著他下一步要做什麼，身旁的弟子都已氣憤不平，預備開口大罵，卻被佛陀阻止。佛陀知道他這麼做有他的理 由，不做任何反應。然而我們卻很喜歡去接球，只要別人拋出了一句話、一個動作，我們就跑去接，情緒就直接反射出去，讓自己陷入歇斯底里的狀態，活得很痛 苦。
一些人選擇出國旅遊，離開了這片土地，似乎就可以忘卻一切總總。但這只是暫時的放下，等到回國時，手機開始響了，又要開始面對與處理一切討厭的事，情緒又開始被波動，煩躁的心又回來了。因此，出國旅遊只是個轉換心情的一種方式，不能把它當成是可以解除痛苦煩惱的特效藥，不然當藥癮愈來愈大時，要躲到月球去旅行了。
唯有我們願意靜下來，往內尋求，看看自己的心哪裡出了問題，事情才可能有轉機！
面對自己，需要極大的勇氣。我們往往只知道那5％的表意識，對另外95％的潛意識，卻摸不著頭緒。這股潛意識暗流影響了自己大部分的外在行為，不容忽視。如果願意靜下來，挖掘出表意識的自己所不願承認的秘密，覺察到了、承認了，才可能進一步放下它。原來，是自己認為自己不值得被愛，付出是想藉此換取別人的愛，但害怕失去所愛的恐懼，又讓自己不敢接受對方的愛。原來，外在的情境，反應著自己心，其實就是在提醒著我們，該是時候面對自己啦！
所有的難題，不管有多艱難，看穿了，最終還是回到人際關係上。靈魂要學的課題，也就是人際關係。做事容易，做人難。事情往往很簡單，但相關的人卻是最棘手的部分。要搞定事情，先得搞定人心。改變別人太困難，不如先改變自己。眼睛若只盯著外在世界的紛紛擾擾，事情永遠處理不完。當人願意先看自己，認識自己，外在世界才會有轉機！否則，就算老天爺想幫忙，旁人再怎麼著急，也莫可奈何。
血淋淋剖開自己的確很痛苦，但不先去嚐這份苦，如何能得到你所希望的甜美果實呢？越是痛苦的時候，心靈成長的越快。每克服一道關卡，便明顯感覺到自己的智慧又往上開了一層，總之，一切都是值得的。
祝福身邊正在煩惱痛苦的朋友們，讓我們一起勇敢地往內尋找真正的自己。
唯有往內求，事情才會有轉機！
